枡野俊明（著） 『心配事の９割は起こらないー減らす、手放す、忘れる「禅の教え」』（三笠書房） を読みました。 昨日に引き続き、今日も禅の本です。 一気に読んだので、お腹がカチカチに張りました。 息子よ、苦しかったか？すまぬ。 あなたの母は、心配…

枡野俊明 (著) 『禅の教えに学ぶ 捨てる習慣と軽やかな人生』 (朝日文庫)を読みました。 私史上初で、禅ブームが到来！ 検索すると、枡野俊明さんの本がたくさん出てきました。 何がツライのかわからないけど、とにかく辛くて辛くて、アラフォーで会社を辞め…

久々に実家に帰りました。 本日で、自粛終了！ってことでいいかな。 会いたかった祖父母にも会えました。 祖母（私の母）に会えて、嬉しそうな娘。 こうやって、日常を取り戻していくんだなあ。 私は、退職したし、妊娠後期で動きづらくなってきたし、日常が…

無職のSTAY HOMEで実感したこと 生きる上で必要なこと ・誰かと直接会えること（好き嫌い関係なく） ・誰かと会って話せること（好き嫌い関係なく） ・「あなたに会えて嬉しいです」という気持ち。 ・（自宅もいいけど）外出先があること ・美味しいものを食…

重だるさが続いていたけど、身体の空気を入れ替えたくて、久々に公園散歩（15分）。 今日も11時からzoomで講座を受講。 ぜーんぜんついていけなかったけど、ダメだなあ私とは思わない。 なんとも思わない。 やろう！あとで、やろう！と。 その後、娘の希望で…

今日も長袖日和。 朝から助産院の検診へ。 「趣味の心配事どう？」と、院長。 とりあえずこれからのことは、「産んでから考えろ」と。 院長に言われたことには逆らえません、私。 足のマッサージを受けながら、人生相談。 女傑の貴重なアドバイスを受けまし…

胎動って、忘れちゃうんだよね。 妊娠28週現在、とにかく、よく動く。 お腹の中で、ゴニョゴニョ動く。 確実に生き物が存在している感じ。 ブルブルブルブルっ！という振動を感じることもある。 何これ。 何やってるの？ 肋骨をボコボコ蹴られる感じとか。 …

今日も寒くて、布団から出られない母娘でした。 今日は楽しみにしていた初！マタニティピラティス。 コロナじゃなければ、教室参加したかったけど、オンラインで。 講師は、マドレボニータの産後ケアインストラクター竹下浩美さん（たけし先生）。 ピラティ…

昨日も今日も冬のような寒さ！ 今週は、どんよりしたお天気です。 寒くて日課の公園散歩も無し。 しんどくてバランスボールエクササイズも無し。 だけど、今日はオンラインで、ははこぐさエクササイズがあったので、ちょっと運動できました。 こういうリアル…

わけあって、今年一番凹みました。 あてにしていた給付がもらえないことになり、落胆。撃沈。 もう悲しいやら悔しいやら不安だわで、涙が止まりませんでした。 いい年して、ティッシュの山です。 娘に励まされました。 自分がいるから大丈夫だと。 夫が作っ…

今日もお休みモードで過ごしました。 心身共になんとなく不調、、。 とにかく無事に〇〇を終えたい。というものが多過ぎるのだけど、一番は8月の出産ですね。 これより大事なものはない。 今日は、午前中、美輪明宏さんの特番を見ていた。 2013年の「真夏の…

朝、ほぼ毎日やっているバランスボールエクササイズをしていたら、なんだか調子が悪い。 その日の自分、ちょっとした変化を感じることができるのは、（ほぼ）毎日やっていることがあるからだ。 日課の苦手な私は、ちょっと感動。 そんなわけで、今日はお休み…

今日は、暑ーい日曜日。15時頃に耐えかねて、冷房入れちゃいました。 今日は朝から色彩のお勉強を。 いやあ、、楽しい。 この世で一番憧れた仕事は、スタジオジブリの色彩設計・保田道世先生！ 「色彩設計」というワードに惹かれる。 色彩検定2級に合格した…

本日は雨の土曜日。 夫が休みで有り難い。 なぜなら、娘の相手をしてくれるから！ 朝から、「おしりたんていごっこ」をやってました。 夫が、おしりたんてい。 娘は、マルチーズ署長。 私は、ブラウン。 ブラウンはすぐにサボります。 そして、11時からオン…

デジハリのお勉強はお休みして読書など。 「Webサイトを作る」って、ものすごく大きな山でして。 次の山を前に、ひるみました。 なんでも、やり始めが一番辛い。 流れてきたツイートに目が止まった。 でも続けていれば、乗り越えられると。 そうだよね！と自…

さすがにこの生活が嫌になってきて、鬱々する感じがある。 登園自粛娘は、今の生活が楽しすぎて保育園に戻る気が無いらしい。 オイオイ！だけど、もう忘れちゃったんだろうなあ、保育園のこと。 先週あたりまでは、早く保育園行きたいねって話していたのに。…

今日も朝から1人散歩＆1人バランスボールエクササイズを決行。 運動すると、本当にお腹が張らなくなる！ 調子に乗って、ついついPC作業をやりすぎ、おかげで課題を一つクリアできそう。 自粛生活35日目にして初めて、保育園の担任の先生からお電話を頂いた。…

今日は朝から1人散歩＆マドレボニータのバランスボールの単発クラスをオンラインで受講しました。 いやあ、素晴らしいですね。有酸素運動！ マドレのバランスボールは、約4年ぶりかな。 すっごいキツくて、体力の衰えを実感しました。 インストラクターさん…

今日は朝から、親愛なるママ友が第二子を出産されたというLINEがあり。 可憐な方ですが、サイヤ人になって産んだと。 嬉しくてめでたくてフワフワした気持ちになると同時に、3ヶ月後に自分もやるかと思うと怖い。 サイヤ人か……。 あー怖い。出産怖い。恐ろし…

今日は2週間ぶりの検診で助産院へ。 約4年半前に娘を取り上げてくれた助産師さんと再会。私のことも、娘のこともよく覚えていてくれて嬉しかった。 「初産婦らしいお産」と振り返られた私のお産は27時間半かかりました。その最初と最後を介助してくださり、…

朝、Twitterを見てみると、昨夜の満月が美しいというツイートがたくさん上がっていた。 私は、お月様そのものよりも、光が美しいなあと思った。 光量が多いというか、すべてを優しく照らす光という感じ。 そんな満月の力によって、すっかり浄化？された私は…

昨夜からお腹が岩のように張り、なるべくPCおよびスマホを使わず、安静にすることを心がけておりました。 本来ならば、この自粛日記は昨日で終わるはずで、本日5月7日からは自粛終了。 娘は保育園へ、私は会社を辞めてまで手に入れた自分の時間を過ごす！は…

今朝は朝風呂の後、悠々と一人散歩へ。 いつもより長めに歩いて、1時間弱。 黄色いアヤメ（たぶん）を発見。 帰宅後、東都生協で買っておいたポップコーンを作ることに。 私もやったことない、、 油を引いて、大さじ3のコーンを投入。 なんでもやりたガール…

一歩も外へ出なかった連休3日目。 朝から雨なのをいいことに朝散歩もラジオ体操もサボる。 夫が家にいる連休もあと2日じゃ。 今日は、デジハリの課題を少し進めることができた。 CSSコーディング、、なかなかうまくいかない＆全然覚えられないのに、とっても…

安産のために早起きをすることを誓い、まずは朝散歩の7時スタートを決行！ ちょっとした目標を達成することで、ちょっとだけ自信をつけたい今日この頃。 最終的には、5時半起き→6時〜7時半まで散歩したい。（妊娠中のみ） マドレボニータの朝活に申し込もう…

夏が来た。 日課の公園散歩が、暑い。 歩きながら、ゴールデンウィークっていつも何してたっけ？とぼんやり思い出してみると、東京駅の方で、ラフォルジュルネがやってますね。 毎年、気づいた時には目ぼしいチケットは売り切れていて、それなら無料で見られ…

今日で、令和になって1年。 去年の今日は、名古屋旅行をしていて、熱田神宮へ行ったなあ。 どこへ行っても、ものすごく混んでいて、名古屋駅のスタバの店員さんが、こんなに人が溢れているのを見たことがないとおっしゃっていたのを思い出す。 今年は営業自…

遂に、この自粛日記を綴りながら寝落ちしてしまった23日目。 4月30日は、EXILEのあっちゃん（ATSUSHI）40歳の誕生日で、4月最後の日！ 去年の今頃は、平成が終わる！と言ってママ友と「リストランテイマイ」で豪華ディナーしていたなあ。隔世の感。 1年前、…

4月29日は「みどりの日」。という世代です。 昭和の日、すっごく良いお天気でした。 朝の20分散歩は10時頃になってしまい、ラジオ体操はすっかり忘れた3日目、、。ああラジオ体操は、三日坊主にすらならなかった。なんて私らしい。 散歩をしている公園は、な…

ただの日記ですが、21日連続で更新できたことが嬉しい。 朝の1人散歩＆本気でやるラジオ体操は本日2日目。 森のような公園が近所にあってよかった。 朝から自分をクレンズするつもりで歩く20分間は、木の香りをめいっぱい吸って、本当に気持ちいい。 と、ク…