重だるさが続いていたけど、身体の空気を入れ替えたくて、久々に公園散歩（15分）。 今日も11時からzoomで講座を受講。 ぜーんぜんついていけなかったけど、ダメだなあ私とは思わない。 なんとも思わない。 やろう！あとで、やろう！と。 その後、娘の希望で…